台北按摩SPA店家推薦以下小篇會針對台北地區做出台北按摩SPA療程的種類，因為工作久坐關係，小篇平均一個月會至少按摩一次，SPA芳療、泰式按摩、腳底按摩小篇沒有特別侷限，每種按摩都有各自的優缺點，就端看你的時間安排、預算和是否想聊天久待。
常見的SPA按摩療程
全身油壓/指壓
全身油壓/指壓療程是一種全面的按摩體驗，它覆蓋了從雙腳、肩頸一直到頭部的按摩，有些按摩師可能會問您是否希望包括腹部和胸部的按摩，這部分完全取決於您的個人偏好！這種療程通常需要相對較長的時間，至少要進行1小時，指壓過程通常會透過毛巾來進行；而油壓則會直接塗抹按摩精油在您的皮膚上，有些SPA可能會建議您在按摩前先淋浴，以便更快地吸收按摩精油。如果我有足夠的時間，這種全身按摩療程通常是我的首選！也是我最喜愛的按摩選擇之一！
泰式按摩
泰式按摩曾讓我感到陌生，但一旦體驗過，我便深深愛上它！相比於一般的台式按摩，泰式按摩更善於按摩穴道，泰式按摩師傅擅長引導身體進入特定姿勢，然後精準地按壓穴道，讓我感受到酥麻的愉悅感。泰式按摩主要使用指腹按摩，這點很適合我，因為我不太喜歡手軸按摩。如果你和我有相似的喜好，那麼選擇泰式按摩應該會讓你愛不釋手。泰式按摩技巧包括筋骨伸展和拉筋，所以如果你有任何肌肉或骨頭的不適，可以提前告知按摩師傅，請他不要拉筋。
另外，泰式按摩通常需要至少2小時的時間，按摩師們認為這樣的時長最有助於達到深層的放鬆效果，太短的時間他們可能會感到不夠充分。
腳底按摩/足部按摩
腳底按摩通常是與泡腳、肩頸按摩和腳部按摩（包括腳底和腿部）一同提供的，特別適合那些長時間站立、走路後感到腳酸的人，例如空服員和銷售人員。這種按摩可以促進腳部的血液循環，減少靜脈曲張的風險。腳底按摩是一個快速、有效的選擇，適合那些有急事或想在空閒時間中紓解壓力的人。當你的腳感到疲憊、水腫時，腳底按摩確實能夠迅速為你帶來輕盈的感覺，讓你的步伐變得更加輕快！
了解SPA和按摩的差異
SPA和按摩之間的主要區別在於它們的效應範圍。除了提供生理上的放鬆外，SPA還注重心理層面的壓力紓解，通過五種感官的刺激實現：嗅覺透過精油的香氣，聽覺依賴大自然的聲音，觸覺則來自按摩師的溫暖觸感，視覺則與療程環境的美好景色相關，味覺部分是在SPA結束後享用令人愉悅的小點心。相反，按摩更著重於生理層面的肌肉放鬆，它能迅速解決身體的疲勞感，且價格較為經濟實惠。
不適合做按摩SPA的人
在接受按摩前，有一些重要的注意事項需要知道：
若懷孕或懷疑懷孕，務必告知按摩師。 因為按摩會通過按壓穴道促進血液循環，孕婦容易引發子宮緊縮。
儘量避開生理期。 按摩會刺激穴道，增加血液循環，可能導致月經量增加。此外，全身按摩需要穿紙內褲並反覆翻身，對於生理期的女性來說不太方便。
若患有嚴重慢性疾病（如心臟病、肺病、腎病等），應謹慎考慮按摩，最好事先咨詢醫生的建議。
避免在過於飢餓或過飽的狀態下接受按摩，以確保身體處於舒適的狀態。
台北按摩SPA店家資訊介紹
#1 不老松足湯-新生行館
- 價位：
腳底按摩&足湯 50分鐘 $800
全身指壓&足湯 70分鐘 $1,200
全身油壓&足湯 70分鐘 $1,400 - 地址：台北市中山區新生北路二段70號（Google map）
- 電話：(02)2571-7333
- 營業時間：24HR
- 推薦師傅：no.106、no.176
#2 蘭亭泰式養生館
- 價位：
全身指壓 120分鐘 $1,300
全身油壓 120分鐘 $1,600 - 地址：大安區延吉街241巷2弄17號1樓（Google map）
- 電話：(02)2703-5180
- 營業時間：10:00-22:00（全年無休）
- 推薦師傅：無/每位都很強
#3 Relax 33莊園 五感按摩空間
- 價位：
經絡放鬆療程 60分鐘 $1,280
精油深層放鬆 100分鐘 $2,480
(以上皆含中藥足浴、肩頸按摩、養生茶點） - 地址：台北市中山區中山北路二段2號11樓（Google map）
- 電話：(02)2531-2333
- 推薦師傅：no.11、no.3
#4 艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA
- 價位：
全背精油舒壓 40分鐘 $1,680
黑曜能量石全背紓壓 40分鐘 $1,880 - 預約方式：►KKday優惠-能量石舒背體驗 $1,800/40mins
- 地址：臺北市南京東路五段66巷2弄7號(Google map)
- 電話：(02)2767-2292
#5 La Pure Spa 仁愛旗艦館
價位：
全身精油按摩 60分鐘 $1,380（體驗價）
深度潤澤亮膚Spa首選 90分鐘 $1,680（體驗價）
①仁愛旗艦店
- 地址：台北市仁愛路2段89號2樓(Google map)
- 營業時間：10:00-21:00(全年無休)
- 電話：(02)2394-0888
- 推薦按摩師：Ellie、Ada
②敦南信義
- 地址：台北市仁愛路4段122巷46號1樓-近捷運信義安和站(Google map)
- 營業時間：10:00-21:00(全年無休)
- 電話：(02)2700-9981
③復興花房
- 地址：台北市復興北路380巷11號1樓(近捷運中山國中站)(Google map)
- 營業時間：10:00-21:00(全年無休)
- 電話：(02)2517-3200
④敦北南京
- 地址：台北市敦化北路120巷52號1樓(近捷運中山國中站)(Google map)
- 營業時間：10:00-21:00(全年無休)
- 電話：(02)2712-4766
#6 Villa.like 悅禾莊園Spa
價位：（每間門市都相同）
- 東方指壓療程 60分鐘 $1,350
- villa.like級泰式古法經絡舒壓 2小時 $2,600
- villa.like級東方五行能量油壓 2小時 $3,300
- 火山玄武岩熱石油壓 2小時 $4,100
①仁愛二館
- 地址：台北市復興南路一段211號 (捷運忠孝復興站 三號出口步行兩分鐘)
- 電話：(02)8772-0034
- 營業時間：10:00–01:00（全年無休）
- 推薦師傅：no.170 Rose（人超好又體貼）
②仁愛本館
- 地址：台北市仁愛路四段27巷6號 (捷運忠孝復興站 三號出口右轉步行五分鐘)
- 電話：02-2781-5591
- 營業時間：10:00–03:00（全年無休）
③中山館
- 地址：台北市中山北路一段97號(捷運中山站 步行三分鐘）
- 電話：(02)2511-2727
- 營業時間：10:00–03:00（全年無休）
④安和館
- 地址：台北市安和路二段171巷9號 (捷運六張犛站 步行五分鐘)
- 電話：(02)2732-7936
- 營業時間：10:00–03:00（全年無休）
⑤大直館
- 地址：台北市中山區樂群二路 265 巷 6 號（劍南路站 3 號出口，步行約 9 分鐘）
- 電話：(02)8502 – 6267
- 營業時間：10:00–00:30（全年無休）
⑥南京會館
- 地址：台北市松山區南京東路四段186號2樓
- 電話：(02)2577-0585
- 營業時間：10:00–03:00（全年無休）
#7 樂活足體按摩館LOHAS
- 價位：
腳底按摩+泡腳+熱敷 40分鐘 $600 - 預約方式：►Klook特惠 頭肩頸+足部按摩$670/ 55分鐘
- 地址：台北市中山區長春路321號(Google map)
- 電話：(02)2502-0009
- 營業時間：11:00-23:59（全年無休）
- 推薦師傅：no.27
#8 六星集按摩會館-南京會館
價位：（每間門市都相同）
- 腳底按摩+泡腳+熱敷 60分鐘 $1,000
- 全身按摩 60分鐘 $1,100
- 全身油推 80分鐘 $1,700
- 精油SPA腳底按摩 60分鐘 $1,300
預約方式：►台北6星集按摩會館｜台北多分店｜全身按摩 & 腳底按摩體驗
①台北南京會館
- 地址：台北市松山區南京東路五段76號
- 電話：(02)2762-2166
- 營業時間：24小時（全年無休）
- 推薦師傅：南京店 no.9
②台北天母會館
- 地址：台北市士林區天母東路25號
- 電話：(02)2872-1618
- 營業時間：10:00AM ~ 02:00AM（全年無休）
③台北八德會館
- 地址：台北市中山區八德路二段298號
- 電話：(02)8772-2286
- 營業時間：10:00AM~02:00AM（全年無休）
④台北大直會館
- 地址：台北市中山區敬業二路199號3樓
- 電話：(02)2100-1818
- 營業時間：10:00-1:00AM
